Hasta dentro de 10 dias no tengo el coche, asi que no te puedo guiar por ahora. Pero confirmado que se hace via cuenta we connect. Solo lo he encontrado en inglés pero ahi está:
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Lo del USB odría funcionar si no fuese porque son equipos diferentes. Los que traen lector CD y SD son MIB2 y los nuevos que son nada mas una caja son MIB3. Las actualizaciones descargadas son para MIB2.