los limpias, levantalos(separarlos totalmente de la luna) y como bien has dicho, mueve y tira, se suelen quedar un poco pegados y si estos apollan sobre la luna es mucho mas dificil sacarlos... ya que el muelle del limpia, hace que se cruce el eje...
lo del plastico, en mi coche es de una sola pieza, y si, hay que tirar perpendicular a la luna, te puedes ayudar de alguna palanca(destornillador....) pero con cuidado de no cargarte nada