tu motor admite las dos normas, no te rompas la cabeza, ese motor no tiene grande exigencias térmicas al no tener turbo
Cada año un 5W40 norma 502.00 y no tienes problema
no engrasa "mas" un w30 que un w40
cada motor según las especificaciones que pida el fabricante pide uno u otro
por ejemplo había en su día motores 1.9 tdi sin DPF que llevaban el 5w40 norma 505.01 y los había con DPF que llevaban el 5w30 norma 507.00, solo se pedía la espcificación 507 por ser bajos en cenizas para el DPF
también depende el aceite que uses, pues hay w30 de algunas marcas que están cerca de los w40 de otras
mi opinión es que 5w40 en tu caso