Tengo un seat alhambra 1.9 tdi 110cv del 99 con 280.000km. Voy a cambiarle el aceite yo mismo en casa, es mejor sintetico o semisintetico? Creo que actualmente lleva semisintetico 10w40

He pensado en echarle sintetico, tendria que echarle 5w40 o me lo desaconsejais?

he leido que el sintetico aguanta mas kilometros, actualmente lo cambio cada 15.000, cada cuanto tendria que cambiar el sintetico?