CitarYo solo llevaba 750cc de agua caliente en verano y fria en invierno. Ahora llevo una camel de 2l y a correr.Iniciado por R.A.S.
Un saludo
Joaquín, te cuento.
Yo llevo una mochila Camelbak Mule, que tiene una vejiga de 3,5 litros, creo recordar. Además, en la bici llevo el bidón con agua isotónica casera, que me hago con 2-3 cucharadas de Flectomin.
Normalmente llevo un par de plátanos, por aquello del potasio, y en alguna ocasión (ya menos) llevo alguna barrita, ya sea de PowerBar o de Mercadona. (Sólo usuarios registrados pueden ver links. Por favor, regístrate en el foro haciendo click AQUI.)
También suelo llevar geles de glucosa, para evitar pájaras. (Sólo usuarios registrados pueden ver links. Por favor, regístrate en el foro haciendo click AQUI.)
En tu caso, que te conozco, te falta hidratarte y llevar bebida isotónica. Prueba y ya me contarás.
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VW GOLF V GTI 2.0 TFSI DSG (BWA)
VW SHARAN TDI 140 Highline (BRT)
Yamaha MT-09 Tracer
Yo solo llevaba 750cc de agua caliente en verano y fria en invierno. Ahora llevo una camel de 2l y a correr.
Un saludo
Yo esos 2 litros me los he bebido antes de salir del pueblo, jejejej
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pero si normalmente no me bebo ni el bote que va en la bici..., salgo con el cafe mañanero , el bote y una botella por si acaso ¿Donde compras el flectomin ese y todas esas cosas?
Volkswagen Passat B8 Advance 2.0Tdi 150 cv
Flectomin en una farmacia. Es un bote de 550grs y con eso tienes para todo el año.
El gel de PowerGel antes lo pillaba en la tienda de Pinto, pero ahora se lo pillo a un usuario de foromtb que lo trae de USA más barato, pero eso sí, hay que comprar más.
Las barritas, pues en la tienda de Pinto mismamente.
Ahora, si no sales mucho o con grandes esfuerzos, con el bote con Flectomin, o cualquier bebida isotónica, más un par de plátanos, tienes bastante.
Si no, usa el método de Oscar. Si te vas a la sierra de Madrid, rápido sabes por donde anda. El olor a chorizo del bocata que se lleva inunda Madrid y parte de Segovia.
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Si me lo permitís, me uno también a este hilo mtbero con mi Canyon Nerve XC.
Es que depende de la longitud de la salida y la época en la que la hagas. Normalmente las salidas que hago con la de carretera son de 50 kms y unas 2 horas y para éstas con un bidón me llega y en invierno me sobra. Una distancia similar pero en montaña me obliga a llevar los 2 bidones y a veces voy justo. Y ya si te apuntas a una cicloturista de más de 100 kms tienes que rellenar ambos bidones a mitad de carrera, llevarte varios plátanos, barritas energéticas y aún así pillas algo de comida en los avituallamientos...
Sí, sí... pero la cara de envidia con la que me mirábais Álex y tú no tiene precio.
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VW Polo 1.4 16v 75cv
yo las salidas que hago son de 30 o 40 km por caminos basicamente, este finde estuve subiendo alguna subida bastante hi......pu... , y los platanos me vinieron bien. Probare con el flectomin haber si asi me hago la ruta de aranjuez un poco menos flanders.
Volkswagen Passat B8 Advance 2.0Tdi 150 cv
Por cierto la semana pasada, despues de la ruta de aranjuez que pinche 2 veces , cambie una camara y con la otra rueda la iba inchando de vez en cuando, probe el sellador casero anti-pinchazos y la verdad que despues de 30 km de este domingo no he tenido que reponer mas aire.
El sellante consiste en:
-Latex vinilico
-anticongelante puro (glicol a saco)
-pimenton (yo use dulce que era el que tenia)
se echa en la camara y se rueda, asi que ya tengo mi slime casero
Volkswagen Passat B8 Advance 2.0Tdi 150 cv
Lo mejor es usar tubeless con líquido sellador y válvulas de relleno,
desde que lo uso no he pinchado nunca, y va para 3 años.........:::::
Yo cuando voy con los colegas me hacen bajar por sitios que no bajan
ni las cabras, siempre bajo a patas, soy un caguica lo reconozco.....
Última edición por vigolfer; 18/10/2011 a las 10:07
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